Les bols tibétains, ou bols chantants, sont originaires du Tibet, du Népal et du Bhoutan. Leur fabrication remonte à plus de 4 000 ans. On leur attribue des vertus thérapeutiques. Chaque bol a un son unique et chaque personne le fait chanter de façon singulière selon son caractère et son humeur. Lorsque plusieurs bols sont utilisés en même temps, l’effet s’en trouve multiplié.
Les bols traditionnels fabriqués artisanalement contiennent un alliage de 7 métaux : or, argent, cuivre, fer, étain, mercure et plomb. Les autres bols sont eux faits à partir d’un alliage de cuivre et de zinc ayant d’excellentes propriétés sonores. Chaque bol émet un son unique composé d’un ensemble complexe de notes de musique qui lui donnent sa richesse et déterminent son timbre.
Comme chaque personne a une manière singulière de faire chanter un bol selon son caractère et son humeur, nous vous recommandons d’essayer de différentes façons :
- en le maintenant sur la paume de votre main
- en le plaçant sur un coussin rembourré
- en donnant de légers coups sur son bord supérieur
- en faisant tourner lentement le maillet sur le bord supérieur externe
- en variant la vitesse de frottement et la pression que vous exercez avec la maillet
- en faisant chanter plusieurs bols à la fois
Étant donné qu’un même bol produit plusieurs notes & harmoniques, il peut agir sur plusieurs chakras à la fois et il ne serait pas nécessaire d’avoir un bol par chakra.
